湛宛君的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

當我看透一切時，不是不相信了這個世界，而是活得會更加坦然。   面對別人的夸贊，淡然一笑，面對他人的貶低，靜若止水。   心中是一種“看庭前花開花落，寵辱不驚；望天空云卷云舒，去留無意”的淡淡情懷。   當看透了一切，心胸寬廣了，性格豁達了。   不再對一些事情耿耿于懷，不再對一點小事斤斤計較；不會沉浸在虛無縹緲的夢幻里做夢，不會在不必要的人或事情上浪費時間。   遠離虛偽，擁抱真誠，做真實而喜愛的自己。   當看透一切時，面對滄海桑田，面對人生無常，懂得了如何取舍。   面對看不慣的人，面對看不慣的事，都會輕輕地微笑。   因為清楚，自己每天需要溫暖和陽光，需要遠離負能量。   當看透了一切時，懂得了健康是第一位的，金錢地位等其他的東西都不那么重要。   知道了愛惜身體，因為任何人任何事傷害了身體，最后誰都不會為你買單，負責任的只有自己。   當看透一切時，明白了生活的意義。感恩生命，感恩生活。人生需大愛，生命貴真知，人活的不過是一個情字，當然，是說真情。   當看透一切時，不會再莫名的悲傷，不會有太多的遺憾。不要讓自己活得太累，不要太為難自己和他人。人生不易，且行且惜。   當看透一切時，最真的感觸就是：   活著，真好！ +10我喜歡

《賣咸菜的阿嬌》   ------ 作者：李法偉 阿嬌每天在學校校門口擺攤賣咸菜，這個習慣堅持了兩年。 學校都施行封閉式管理，學生的午飯、晚餐都在學校的食堂里度過。可想而知，阿嬌的生意多么慘淡。 阿嬌還是一如既往地在固定的攤位賣著咸菜，能看到孩子們進出校園，聽到孩子的朗朗讀書聲，她的臉上就掛滿了微笑。 不知什么原因，這個周末學生過大周，阿嬌的咸菜賣得特好，小小的攤位被學生圍得里三層外三層。 阿嬌百思不得其解，這咸菜還是以前的做法呀：把辣疙瘩切成細絲，溫水一焯，攥去水分，拌上蔥段，，滴入陳醋，香油，味精，麻油，那味道……是孩子們喜歡的味道，今兒個是怎么了？ “平常你們都吃食堂，這兩天怎么買咸菜的這么多？”阿嬌向一個學生打聽著。 “阿姨，您不知道嗎？最近網上有篇《付玉才的咸菜》紅的一塌糊涂。這咸菜能不火嗎？” “富裕財的咸菜？”阿嬌似懂非懂地望著自己的咸菜搖搖頭。 “喂！說你多少次了？不讓你在這里賣咸菜，不讓你在這里賣咸菜，你是聽不懂還是裝傻啊？”一個穿校服的孩子朝阿嬌訓斥著。 阿嬌望著這個孩子，臉上的表情極其尷尬。“我……過會兒就走！” 那孩子嘴角一撇，低聲道：“你看看我的同學，穿的是名牌，坐的是豪車，每月的零花錢也是千兒八百的，你給過我什么？就天天賣咸菜？記住，在我同學面前千萬別說你是我媽！” ------ 阿嬌聽到孩子說的話，身子不由一顫，面含笑容說：“孩子，這咸菜你最喜歡的味道。給！”把一袋打包好的咸菜遞給孩子。 孩子看到這咸菜，更加來氣了，竟然一巴掌把咸菜打翻在地上，還狠狠地踩了一腳，埋怨道：“你真給我丟人，給我丟臉！” 阿嬌聽了這話，氣得打哆嗦，她一把扯掉手臂上的套袖，一巴掌甩在孩子的臉上，清脆，響亮！也就在這時，她的眼前一陣黑，撲通倒在了地上…… 阿嬌身心勞累過度住院了，學校的領導火速趕到了醫院看望，有一個合作共贏的生意需要阿嬌的支持，阿嬌的咸菜在師生間廣受好評。學校食堂的咸菜供應交給阿嬌來操辦。 阿嬌知道這是化解與孩子矛盾的最佳途徑，便答應了給學校食堂供應咸菜。 學校領導問阿嬌：“你家的咸菜這么受師生好評，這咸菜可有名字？” 阿嬌興奮地點點頭，脫口而出：“富裕財咸菜。” 學校領導念叨著：＂富裕財咸菜⋯⋯” +10我喜歡

內在美才是真正的美，這一句不負責的話不知道誰說出來，無意間毀了多原本不怎么美的少女；她們干脆放棄外在美去追求內在的美，待到婚嫁之年，才發現男人永遠專一喜歡漂亮的女人，此時再來追求外在美的她們，看著自己臃腫身材、干癟的皮膚、甚至都不會化妝、不會穿搭.......好男人都被外在美的“狐貍精”們收割的差不多了。   【沒有漂亮的外表誰有心情去了解你的內在美】   在這個眼花繚亂的世界，茫茫人海，你和她或許就是前世500次回眸換來的一次擦肩而過，如果你們沒有漂亮的外表，那就不會有“只因為在人群中多看了你一眼”的美麗故事。最美的愛情莫過于始于顏值，終于才華，陷于性！漂亮的外表是開啟你們生活的一扇窗，只有窗戶打開了，外面的人在會看得到內在的美。   只有媒婆在找不到你外在美的時候，才會去找你的內在美！   【外表美本身就是一種至高無上的“禮儀”】   在古代，生的面目猙獰的人是戴著面紗見人的，他怕自己的“丑”嚇到別人，這是一種至高無上的“禮儀”。所以，把自己的打扮得漂漂亮亮本來就是對別人的一種禮貌，會給對方一種莫名的好心情。這不叫好色，這叫愛美之心人皆有之。   作為面試官，首先都要看外表美不美；如果一個穿著邋遢的人過來，別說錄用，就連面試都不想多耽誤一分鐘；如果連自己都不能收拾得趕緊整潔，還相信他會把工作干得漂亮？   【內在美也要外在美的裝飾】   有一個成語叫“買櫝還珠”，我們都笑話這個買珠的人傻，但是從來沒人去夸那個做櫝的人能干。他能把一個櫝做的比珍珠還讓人喜歡，難道不是成功嗎？本來珍珠也是用來擺設，如果這個櫝比珍珠漂亮，他留下櫝就可以了，同時通過這樣的炒作來提升櫝的知名度和價值。   想想如果把一個破石頭放進這個盒子里，遇到喜歡這個盒子的人，是不是一樣可以賣出珍珠的價格？   這就是現在為什么很多企業，產品做的一般，把包裝做得很有高端，然后就可以買一個不錯的價格。這在告訴我們，外在美是打開市場的關鍵鑰匙。如果產品也足夠好，那就是所向披靡了！   【外表漂亮不一定代表內在膚淺】   這是一個被誤導多年的錯誤觀念。原因很簡單，漂亮的人永遠是稀有的，她們不需任何努力就會得到很多優勢資源和利益，這是那些擁有資源和能力的人主動獻給她們的，這樣會引來羨慕、嫉妒和恨。所以，嫉妒的人們會罵他們膚淺，就知道用自己的美麗去換取資源。   但事實并非如此，漂亮跟智商、膚不膚淺沒有任何關系，甚至我覺得漂亮的女人反而會有更深的人生閱歷。漂亮的女人如果運氣不好的話，會遇到很多欺騙她感情的渣渣，慢慢她們學會了保護自己，開始玩弄那些獻殷勤的男人，這時候人們就叫她“狐貍精”了，不再說她膚淺了，而我們不知道的是她的“精”都是用傷和淚換來的。其實外表漂亮的她們，心靈原本也一樣美！   最后，如果你是一個內在美的人，請好好展示你的外表漂亮，讓更多的人來主動了解你的內在美，不要等到讓媒婆去推銷你的內在美，那樣顯得蒼白無力！   作者：梁涼 +10我喜歡